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趣约会解绑手机号的步骤如下。

1、打开趣约会APP，并登录账号。

2、进入软件设置或账户设置页面。

3、找到并点击“解绑手机号”或类似的选项，根据页面提示进行操作，可能需要输入验证码以确认身份。

在解绑过程中可能需要满足一些条件，例如确保账号安全无异常，如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系趣约会的客服寻求帮助，由于不同版本的APP或平台设置可能存在差异，建议按照实际情况进行操作。